有人说，生命像一朵花，花开总有花落时。花好不常开。人的生命有多长？谁也不知道。医生只能测量肉体健康的程度，却难预言生命的长度。
生命是由健康来呵护的，本书从理论的高度，教你如何拥有健康。旨在用人体科学知识、人文科学知识为青年朋友送一份“靓”，扮一份“酷”，为中年朋友沉重复杂的心减压、按摩，为老年朋友们保持健康、享受悠闲，提供一点科学的设想和建议。
从生命诞之日起，它就注定要面对一个万象纷呈的世界。滚滚红尘中，难免有尘埃、细菌和喧嚣。生命也会被雨淋、被霜打。生命只有一次，我们必须善待它。
